Activités seniors et balade pédestre
Ces activités sont prioritairement destinée aux personnes dont les capacités physiques
sont altérées, temporairement ou de façon durable, et quelle qu’en soit la raison.
Les activités pratiquées sont variées et visent à entretenir le corps, l’équilibre, la mémoire, tout en conservant un aspect ludique.
L’équilibre en fait partie et se pratique en salle et en petits groupes.
Travailler l’équilibre, c’est apprendre à ne pas tomber et rester stable lors de la marche.
La balade pédestre sera l’occasion de redécouvrir la région et de partager parfois une collation.
L’objectif des séances est de donner, ou redonner, goût aux activités physiques et intellectuelles et de permettre d’être bien dans son corps et dans sa tête.
Les activités pratiquées sont variées et visent à entretenir le corps, l’équilibre, la mémoire, tout en conservant un aspect ludique.
L’équilibre en fait partie et se pratique en salle et en petits groupes.
Travailler l’équilibre, c’est apprendre à ne pas tomber et rester stable lors de la marche.
La balade pédestre sera l’occasion de redécouvrir la région et de partager parfois une collation.
L’objectif des séances est de donner, ou redonner, goût aux activités physiques et intellectuelles et de permettre d’être bien dans son corps et dans sa tête.
L’équipement
- une tenue décontractée
- pour les activités de balade : des chaussures confortables et éventuellement des bâtons
- pour les activités d’équilibre en salle : une paire de chaussettes antidérapantes
Les bienfaits des activités seniors et de la balade
Les activités seniors permettent d’améliorer la confiance en soi, d’entretenir son corps et
de développer des liens sociaux.
Par une pratique régulière de ces activités vous progresserez d’une manière significative dans la joie et la bonne humeur.
Par une pratique régulière de ces activités vous progresserez d’une manière significative dans la joie et la bonne humeur.